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缺钙吃什么东西能补啊？不吃保健品

wjjgig  原创 2007-02-12

问题补充： 缺钙吃什么东西能补啊？不吃保健品

优等答案

“严丽”的答案

对一个健康的人来说，补钙吃了靠药补但较重要也较安全的就是食补，我们日常生活中有很多食物中含钙，如各种乳制品，牛奶，奶酪，还有豆制品中的豆腐、豆浆、千张等等，虾皮、鱼、新鲜的水果蔬菜、骨头汤中滴点醋......非常多。

2007-02-27

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