失眠睡不好

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失眠睡不好

匿名原创 2017-05-05

问题补充：我现在大三，住校，搬寝室两个多月了。由于要考研，所以压力有些大，感觉很压抑，老是想事情。入睡的时候大脑很兴奋，一般要到十二点过才能勉强睡着。我的睡眠比较浅，室友半夜老是打呼噜，因此半夜老是醒来，醒了心里就很烦躁，就难以睡着了，导致现在精神状态很不好，做什么都提不起劲。