白发往往是老年人的象征，较多的白发在年轻时就发生时，那就十分影响人的美观。这种在少时、年轻时就发生的白发被叫做少白头，那么如果出现了少白头，我们该怎么治疗呢？

少白头的发生原因比较复杂，与遗传性、体质性因素及后天各种因素有关都有关系。有些人觉得白头发会越拔越多，便放置着白头发不管，实际上头发颜色取决于毛囊色素，拔白发并不会影响发根黑色素细胞的生成。而且，由于人体没有统一分泌黑色素的腺体，黑色素在每根头发中分别产生，拔了这根白头发并不会影响其他头发变白。

生活中我们也见过不少人通过吃黑芝麻、黑豆等黑色食物来“以色补色”，虽然很多时候是可以看到些效果的，然而吃这些食物的原理是摄入其中的微量元素，像芝麻、黑豆、黑枣、黑米等就含有丰富的蛋白质及头发生长所需要的部分微量元素，但是这些食物不能多吃，不能乱吃，需要在专门的指导下进行。

当然还有些人会想通过染发来解决头上过多的白发，而实际上对付少白头，我们可以采取这几种方法。

1.心理疗法：由于心理压力会引起少白头的发生，当人心情低落压力大时，少白头的症状会加重，所以保持积极愉快的心情能够很好地防止白发增长过快，缓解少白头的蔓延。

2.运动疗法：适当的运动锻炼，可以增强自身的体质以及免疫力，阻止白发的生长速度，也可以通过按摩的方法，防止头发脱落。

3.饮食疗法：与研究表示，缺乏钴、铁、铜等金属元素会影响到头皮正常的营养吸收，是白头发更容易生长。在日常的生活中，我们可以多吃一些富含微量元素、维生素、以及蛋白质的食物，如海藻类、贝壳类能促进头发变黑，新鲜水果能补充维生素和头发所需的营养成分等。

4.中医疗法：中医药疗法能够很好地帮助患者改善少白头的症状，但要切忌遵循医嘱。

以上便是关于少白头治疗的相关内容，希望对你有所帮助。