玉米排毒养颜是真的吗

玉米排毒养颜是真的吗？玉米里含有大量的人体成长所需要的营养物质，而且也是一种粗粮的食物。玉米汁要比直接吃玉米效果更好些，这是因为把玉米粒打碎后，其更易被肠胃所吸收。

玉米的营养价值在谷类食物中是出类拔萃的，而且玉米也是很美味的粗粮之一。玉米含有维生素A和E及谷氨酸，可以延缓我们皮肤的衰老，使得皮肤更水嫩。

排毒养颜玉米饮的做法步骤

玉米洗净，备用。

取玉米料，用小勺子当工具，很好使。

将玉米粒倒入破壁机，然后加适量的水。启动。

将打好的玉米汁，加热煮开即可食用。

玉米本是粗粮，所以我没有过滤，保留了原精华。（玉米含有的纤维素是一种不被人体所吸收的物质，这种物质进入人体后，会把大肠里的一些垃圾给清理出去。）

食用玉米汁，建议是原汁原味的。

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整形资讯：什么蔬菜排毒养颜比较好