对于器械减肥的误解

　　对于器械减肥的误解。每个减肥器械针对的部位都是不一样的目前较普遍的健身器材包括有跑步机、健身车、健骑机、健步机、和划船机。各种健身器材有不同的性能。肥胖者，能变得身材矫健；瘦弱者，可练得体格魁梧；适中者，使体型更加健美；畸形者，令体态得以矫正。器械健身的另一特点，是不分男女老幼均可参与其中，皆能获益匪浅。器械健身是对肌肉进行锻炼的一种好方法。因为经常性地从事器械健身，可以使肌纤维增粗、肌肉中的毛细血管增多，从而使肌肉的生理横断面增大，使肌肉更加结实、丰满、发达。与此同时，由于中枢神经系统调节机能的改善，也会导致肌肉更加强健有力。