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小腿又粗又硬该怎样瘦腿？

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2012/04/09 11:07

　　天气渐渐变热，不少MM已经迫不及待地想穿上漂亮的裙子，但是看到自己又硬又粗的小腿，有些MM只能望洋兴叹了。对于这种“肌肉型”小腿，有没有方法让它快速变瘦呢？

　　微创瘦小腿

　　想要达到的瘦腿效果，微创瘦小腿是再合适不过的了。微创瘦小腿是在直视下进行的微创手术，医生要严格的按照解剖层次进行核对阻断，避免损伤重要血管神经。由于微创瘦小腿仅阻断几根不重要的神经，重要的大多数功能性神经完好无损，所以手术不会影响小腿功能和日后生活，术后的伤口也不会留下明显的疤痕。

　　瘦腿针

　　瘦腿针是专门针对小腿肌肉的瘦腿方法，能有效使得小腿肌肉缩小，从而达到瘦腿的效果。

　　瘦腿针瘦小腿方法，它是利用所谓失用性萎缩的原理，使肌肉体积缩小，注射后除了针孔有一些瘀血外，其它没有任何不舒服，而且可以从事正常活动，不会受影响。注射瘦腿针瘦小腿不需要麻醉，需要要在两侧小腿肌肉肥厚处选择几点，进行适量的注射即可。
　
　　自我按摩

　　形成肌肉型小腿的原因是运动习惯不好形成大块肌肉，之后停止运动，肌肉流失、脂肪填充，因此，腿上主要是脂肪、僵硬脂肪和肌肉的混合、肌肉，要想瘦这种小腿，平时多自我按摩是不可少的。

　　具体方法是：

　　●从脚踝向大腿根按摩，双手合成圈，圈住小腿将小腿肌肉向上提升

　　●在膝盖窝处用力按压7下

　　●大腿前侧中线上从膝盖一直按压至大腿根

　　●在腹股沟处用手掌外侧稍用力按压即可。

　　按摩时间15分钟以上，放松较为彻底。另外，一些针对小腿的肌肉锻炼能增加肌肉强度、改善肌肉线条，也是很好的方法。活动脚尖、拉伸小腿肌肉是很好的肌肉锻炼。

　　小编：这些情况适合做小腿缩小术哪些因素影响小腿美观？(图)

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