假体隆胸的恢复期因人而异，一般需要3-6个月达到稳定状态，具体与手术方式、假体类型、个人体质及术后护理密切相关。术后早期（1-2周）以消肿止痛为主，3-6周逐渐恢复日常活动，3个月后基本可进行运动，但完全定型需半年左右。

恢复阶段及注意事项：

术后1-3天：胸部可能有肿胀、紧绷感，需保持半卧位休息，避免手臂过度伸展，按医嘱服用药物控制疼痛。

术后1-2周：肿胀逐渐消退，需坚持穿戴医用塑身衣，帮助假体定位并减少血肿风险。此阶段避免提重物或剧烈活动。

术后1-3个月：假体逐渐适应身体，手感趋于柔软自然，但乳房形态仍可能有细微变化，建议避免高强度运动（如跑步、举重）。

从美观角度，恢复期间需关注乳房对称性和皮肤状态。若出现单侧异常肿胀、发红发热或持续性疼痛，需及时联系医生排除感染或假体移位风险。